こんにちは。明です。

最近物忘れがひどくて・・・なんて思っている方はいらっしゃいませんか？

記憶力を高めるために、「歩く」ことが、とても有効なんだそうです。

なんと、プラトンやアリストテレスなどの古代の哲学者達は
皆、歩きながら学習したのだとか。

仕事で座り続けていると頭が働かなくなるのは
仕事嫌いのせいではなく（苦笑）血流が悪くなるためで
記憶力アップ、学習効果を高めるためには
歩くなど体を動かして体中の血流を良くするといいそうです。

なるほど〜と思うのですが、ついつい机にかじりついてしまいます。

多忙なときほど、リフレッシュの時間が必要ですね。

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