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「服は脱げても体は脱げない」

男、女にかかわらず体はどうしても変えられないと
いうことは不思議な感じがします。

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（文藝春秋　2008年３月特別号 川上未映子インタビュー記事より抜粋）

人間、体が資本です。

メールを打ち込むのも
知恵を振り絞って仕事をするのも、
腹筋が痛くなるくらい笑うのも、
罵声を浴びせるのも、
殴るのも、
人を抱きしめるのも、
いい感じでイジられるのも

体があってこそ

できることです。

いい行いも、悪い行いも
ベースとなる体があるからできるのであり、
その点では、誰しもが、体が与えられていることは
感謝しなければならないと思います。

どんなに富を持っている方でも、自分の体は取り替えることは
できません。（いじることはできますが）

人は、体のケアと時間の使い方に関しては、
法治国家である日本では、平等に与えられている権利だと考えます。

正直、体に対して、無茶はさんざやってきましたが、
明らかに避けられる無茶なことは、今思えば数多くあったと
思います。

健康であればこそ、人間100％パフォーマンスを出せるので、
極力健康には気をつけようと思っています。

さっそく、昨日からジョギングとウォーキングを始めました。
地道に続けていきたいと思います。

ちなみに質問です。
手軽な健康法、何かあったら教えてくれませんか？

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